肌を清潔に保つ
体臭を予防するには肌を清潔に保つことが何よりも大切になってきます。体臭の大きな原因の1つはアポクリン腺やエクリン腺から分泌された汗が細菌に分解されたために発生するニオイ・汗臭さです。
ですので汗をかいたら細菌に分解される前に、汗を洗い流したり、拭き取って、肌を清潔に保つことが体臭予防に繋がるのです。
また汗をかくと体臭が気になると思えば、それが緊張・ストレスとなり、より汗をかくことになりますので注意が必要です。
人間であれば誰でも汗はかきますし、汗は体温調整など生命維持には欠かせない機能です。
大切なのは汗をかかないことではなく、汗をかいた後のお手入れなのですから。
肌を清潔に保ち体臭を予防！
・汗をかいたらシャワーやお風呂に入り汗を洗い流す
・外出先で汗をかいたらタオルなどでこまめに拭き取る
・汗をかいたら下着をこまめに取り替える
・市販されている制汗剤やデオドラント剤を利用するのも有効
・汗をかきたくないと必要以上に気にしない
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