ガム
口臭予防にガムが効果的なのは有名です。
ガムを噛めば自然と唾液が分泌されますので、口の中の口臭の元となる細菌を洗い流してくれ、口臭予防に繋がるのです。
またガムの中でもフラボノイド配合のガムが、特に口臭予防には効果的だといわれています。
フラボノイドには抗菌・消臭効果があることが分かっていますので、口臭の原因となる口の中の細菌の増殖を抑え、口臭予防に効果的だといわれているのです。
いまではさまざまな味や、香りがするガムが市販されていますが、出来れば虫歯になりにくい天然甘味料として特定保健用食品にも用いられているキシリトール配合のガムがいいでしょう（キシリトール入りのガムを噛んでも虫歯が治るわけではありません）。
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