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クエン酸(梅・レモン)


唾液の分泌量を促してくれるクエン酸(レモン) 口臭予防にクエン酸が効果的だといわれています。

クエン酸には疲労回復効果や、血液サラサラ効果、殺菌・除菌作用などの効能があり、口臭の元となる細菌を殺菌し、口臭を防いでくれるのです。

またクエン酸、特にレモンや梅干などは唾液の分泌を促してくれますので、口臭予防には効果的な栄養素(食べ物)ではないでしょうか(コンビニなどで売っているカリカリ梅などもいいかもしれません)。

クエン酸が含まれている食べ物(食品)
梅干にも豊富なクエン酸が含まれている
・梅干し(梅肉エキス)
・レモン
・ライム
・グレープフルーツ
・酢(黒酢・香酢・もろみ酢)





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