唾液の分泌量不足
口臭の大きな原因となる唾液不足。唾液には洗浄作用、抗菌作用、粘膜保護作用、味覚の促進などの役割があり、食事中に大量に分泌され、口の中の機能を保つ重要な働きをしています。
この唾液の分泌量が何らかの原因で不足すると、口の中の細菌が洗い流されず、さらに細菌が増殖・繁殖しますので口臭がきつくなったり、虫歯、歯周病（歯槽膿漏）になりやすくなるのです。
唾液の働き
・消化作用
・抗菌作用
・溶解作用
・洗浄作用
・円滑作用
・ph緩衝作用
・保護作用
・再石灰化
唾液の分泌量が不足する原因
・ストレス（緊張）
・加齢
・不規則な食生活（朝食を抜く・過度なダイエット）
・不規則な生活（睡眠不足）
・薬の副作用
唾液の分泌量が不足して現れる症状・病気
・口臭がきつくなる
・虫歯になりやすくなる
・歯周病（歯槽膿漏）になりやすくなる
・ドライマウス
・舌が痛くなる
唾液の分泌量を増やすには
・水分補給
・ガムを噛む
・食事はよく噛んで食べる
・うがいをする
・よく喋る
唾液の分泌量が極端に減少すると口の中に細菌が増殖し、口臭や虫歯、歯周病などのさまざまな症状が現れますので、日頃から唾液が不足しないような生活を心がけましょう。
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