不規則な生活とストレス
体臭は生活習慣とも大きく関わっています。睡眠不足やストレスを感じると皮脂腺の働きが活発になります。皮脂腺が活発になり、皮脂が過剰に分泌されると、分泌された皮脂が酸化し、これが体臭の原因となるのです。またストレスは腸内環境を悪化させますので、間接的にも体臭や口臭の原因となるのです。
体臭を予防するにはストレスをなくせばいいのですが、現代はストレス社会ともいわれていますので、ストレスをまったく感じていない人はいないともいわれています。しかしストレスを軽減することはできますので、カラオケやスポーツ、ショッピングなど、自分なりの解消法を見つけることが大切です。
もちろんストレスだけでなく、夜更かしや睡眠不足も同じような理由により体臭へと繋がりますので、規則正しい生活を心がけましょう。
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