飲食物
飲食物が原因で発生する口臭は生理的口臭といわれ、一時的なもので、誰にでも起こるものなので気にする必要はありません。
〜主な口臭の原因となる飲食物〜
・ニンニク（餃子）
・ネギ、ニラ
・タマネギ（オニオン）
・キャベツ
・ドリアン
・くさや
・らっきょう
・たくあん
・納豆
・肉類
・乳製品（牛乳・卵・チーズ）
・アルコール
・コーヒー
・お茶（緑茶）
飲食物が原因で発生する口臭は、口の中に入った食べ物そのもののニオイと、胃や腸で吸収された成分が血液を通って全身に流れて行き、皮膚や肺から排出され、それがニオイの原因となるので、歯みがきやガムなどでもニオイを消すことができないこともあり、その成分が身体の中からなくなるのを待つしかありません。
またこの一時的なニオイを気にしすぎるとストレス（緊張）となり、唾液の分泌量が抑えられ、口臭を助長してしまうこともありますので注意しましょう。
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