タバコ（喫煙）
タバコを吸う（喫煙）と口臭の原因となります。タバコにはご存知のように“タール・ニコチン・一酸化炭素”といった成分が含まれていますが、これらは唾液の分泌量を低下させたり、歯垢（プラーク）や歯石が付着しやすく、また歯ぐきの血行を悪くさせることが分かっています。歯ぐきの血行が悪くなると歯周病（歯槽膿漏）になりやすく、現にタバコを吸う人は吸わない人と比べると5倍も歯周病のリスクが高いともわいれています。
また歯周病は口臭の大きな原因ですので・・・
タバコを吸う⇒歯周病になりやすい⇒口臭
といった悪循環となるのです。もちろんタバコには特有のニオイもあり、自分では気付かないことが多いのですが、吸わない人は「この人タバコを吸うな」と、すぐに分かります。
このようにタバコにはニオイに関係することが多く、予防対策としてはタバコをやめるしかありません。もちろんタバコは口臭だけでなく、身体によくないことは明らかですので、1日も早くやめることをおすすめします。
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